周阿姨那天在太陽(yáng)下走了不到半小時(shí)，只覺(jué)得“有點(diǎn)累”，頭有點(diǎn)暈。下一秒，眼前一黑，就什么都不知道了。等她醒來(lái)，已經(jīng)在溫州市中心醫(yī)院急診室的病床上，體溫41.3℃！這是典型的熱射病。

好在搶救及時(shí)，周阿姨轉(zhuǎn)危為安，但她的一句“我以為就是熱得有點(diǎn)暈”，讓護(hù)士聽(tīng)得直搖頭，您以為的“小中暑”，可能是身體在拉響“紅色警報(bào)”！

什么是熱射病？

熱射病不是“熱一下”那么簡(jiǎn)單。我們常說(shuō)“中暑”，其實(shí)中暑分等級(jí)，而熱射病是中暑里的“重癥王者”，最兇、最狠、最危險(xiǎn)。簡(jiǎn)單說(shuō)：身體像個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，產(chǎn)熱太多，散熱失敗，直接“燒糊”了！體溫飆到40℃以上，大腦、心臟、肝臟等器官都可能“罷工”。

中暑分類

急救黃金30分鐘：降溫！降溫！再降溫！

熱射病的搶救，講究一個(gè)“快”字。黃金30分鐘內(nèi)降溫，能大大降低死亡率。記住口訣：“邊降溫，邊送醫(yī)”如果現(xiàn)場(chǎng)條件不允許立刻轉(zhuǎn)運(yùn)，那就——“先降溫，再轉(zhuǎn)運(yùn)”。

正確急救四步走

轉(zhuǎn)移

?立刻把人移到陰涼通風(fēng)處，比如樹(shù)蔭下、室內(nèi)。

?脫掉多余衣物，解開(kāi)領(lǐng)口，幫助散熱。

物理降溫（關(guān)鍵?。?/p>

?用冷水噴灑或擦拭全身（別用冰水，容易刺激血管）。

?冰袋敷脖子、腋下、大腿根（這些地方大血管多，降溫快）。

?扇風(fēng)+噴水，加速蒸發(fā)散熱，效果翻倍！

補(bǔ)水（清醒才能補(bǔ)！）

?如果患者清醒，可以喝點(diǎn)淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。

?如果昏迷，千萬(wàn)不能喂水！會(huì)嗆到，可能窒息！

防窒息

?如果抽搐或嘔吐，立刻側(cè)臥，頭偏向一邊，防止嘔吐物堵住氣道。

這些“老辦法”千萬(wàn)別用！

喂退燒藥（如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚），熱射病不是“發(fā)燒”，退燒藥無(wú)效，還可能傷肝！

酒精擦身，酒精揮發(fā)太快，刺激皮膚，還可能被吸收中毒！冷水擦浴才是正解！掐人中、灌藿香正氣水沒(méi)用！還可能耽誤搶救時(shí)間！

預(yù)防熱射病，記住5條“保命法則”

避開(kāi)“魔鬼時(shí)段”

?每天10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，太陽(yáng)最毒，盡量別戶外活動(dòng)。

?必須出門(mén)？記得“能躲則躲，能歇就歇”。

科學(xué)補(bǔ)水，別等渴了才喝

?少量多次喝淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料、綠豆湯。

?別只喝白水，容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

穿對(duì)衣服，用好裝備

?戴遮陽(yáng)帽、穿寬松透氣的淺色衣服。

?別穿緊身衣、化纖材質(zhì)，悶熱不散熱！

特別關(guān)注“高危人群”

?老人、小孩、慢性病患者、獨(dú)居者，更容易中暑。

?高溫天，記得多打個(gè)電話，上門(mén)看看老人。

別突然“拼命”

?長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，別一上來(lái)就暴走、跑步、搬重物。

?要“循序漸進(jìn)”適應(yīng)高溫，給身體一個(gè)緩沖期。

熱射病不是“熱出來(lái)的”，是“忽視出來(lái)的”。高溫天，我們不怕熱，怕的是對(duì)危險(xiǎn)的無(wú)知和輕視。熱射病來(lái)得快、走得急，但只要我們識(shí)別早、處理快、預(yù)防到位，就能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。